胃溃疡不能吃鸡蛋？医生建议：做好3件事，或有助养胃护胃

现如今生活节奏相对来说也是比较快，导致很多人在平时生活当中存在一日三餐没有规律的情况，很多人早上为了能够多睡一会懒觉，会选择不吃早餐，而且还有一些爱美的女士，为了能够保持身材，也会选择一日三餐很少吃，甚至不吃晚餐。如果经常不吃三餐或三餐没有规律，也是会导致肠胃当中有大量的胃酸堆积，而且很容易会导致胃黏膜受损比较严重，甚至会导致胃溃疡的出现，对于身体健康非常不利。

如果出现了胃溃疡，那么在生活当中也一定要做好生活调理，选择适合自己的饮食和饮食习惯，也是有助养护肠胃健康，避免肠胃出现不适感。

有些人甚至觉得患上胃溃疡之后是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋不易被消化，胃溃疡患者如果鸡蛋吃太多也是会导致胃黏膜受损比较严重，那么事实究竟是什么呢？不妨一起来了解一下。

胃溃疡不能吃鸡蛋？

医生：有一定可能。

鸡蛋当中含有的蛋白质相对比较丰富，同时还含有氨基酸以及钙，其中蛋白质占据鸡蛋当中所有成分的大约96%左右。

鸡蛋当中的蛋白质既能够起到增强免疫力的作用，而且有助于促进身体当中细胞的新生，对于提高身体免疫力有帮助，对于一些身体比较虚弱的人而言，在平时适当地吃一到两个鸡蛋，有助于身体补充营养物质，同时对于提高免疫力有帮助。

但是鸡蛋当中含有的的浓醇含量相对来说比较的高，一个鸡蛋当中含有的胆固醇含量大约就有300毫克左右，对于肠胃健康也会造成一定的影响，而且也不利于身体所消化吸收。

所以建议胃溃疡患者在平时鸡蛋要少吃，而且如果实在想要吃鸡蛋也要注意量，不能太多每天吃鸡蛋的数量，建议每天吃鸡蛋的数量控制在一个以内，否则也是会增加身体的负担，对身体健康没有好处，而且在吃鸡蛋的时候注意尽量吃水煮蛋。

胃溃疡患者，这2物也要少吃

纤维类食物

对于肠胃不好的人而言，在平时生活当中，对于那些膳食纤维比较丰富的食物已经尽量少吃，因为这些食物非常难被肠胃消化和吸收，而且在肠胃当中停留的时间相对比较长，如果吃太多也是会导致肠胃负担加重，对于身体健康非常不利，所以建议在平时纤维比较丰富的食物也应尽量少吃，这样也有助减轻肠胃负担，促进体内毒素的排出。

油炸食物

油炸类的食物不仅色泽金黄而且也非常美味，所以深受人们的喜欢，但是对于肠胃不好的原因却建议一定要少吃，因为肉类的食物其中含有的热量和脂肪含量相对来说比较的高，如果摄入过多也是会导致胃酸分泌增加，增加肠胃的负担，对于身体健康非常不利，所以建议在平时生活当中油炸类的食物要少吃。

医生建议：做好3件事，或有助养胃护胃

规律进餐

如果想养护肠胃健康，在平时生活当中要注意一日三餐有规律，保证食物定时定量的吃，有助减轻肠胃负担，能够让胃酸有食物所消化，不会影响胃黏膜，所以建议大家在平时若想养胃，那么也要注意规律进食。

注意调整好情绪

在平时生活当中，如果情绪长时间处于紧张暴躁不安的情绪下，也是会导致肠胃的负担加重，甚至会导致胃酸分泌过多，而且很容易会导致胃黏膜受损比较严重，甚至出现胃痛胃胀等，感觉对于身体健康非常不利，所以注意保证情绪稳定也有助于减轻肠胃负担，有助养护身体健康。

尽早戒烟戒

其实肠胃疾病的出现与日常生活当中一些不良的生活饮食习惯有关，而且有研究表明，长时间抽烟喝酒对于肠胃的负担也会非常大，而且酒进入到身体当中会增加肠胃的负担，从而导致胃黏膜受损比较严重，所以建议大家在平时尽早戒烟戒酒也是有助养护肠胃健康，并且有助减轻肠胃的负担，能够让肠胃变得越来越好。

胃病三分靠治，七分靠养，在平时生活当中如果想要养护肠胃健康，降低患肠胃疾病的风险，在生活中也要注意养成良好的生活饮食习惯，并且对于那些膳食纤维比较丰富的食物也应尽量少吃，这样也有助于减轻肠胃负担，同时适当的进行运动饮食阶段，以清淡为主，尽早戒烟戒酒，有助减轻肠胃负担，对于身体健康有帮助，而且有助于促进体内毒素垃圾的排出。