胃不好不能吃玉米？医生：若想养胃，这3种“食物”少吃为宜

随着生活节奏的加快，胃病患者也是越来越多了，且呈现出了年轻化的趋势，根据相关数据显示，我国约有1.5亿胃病患者，且19到35岁的胃病患者相较30年以前数量翻了一番，这也就足以证明，胃病发展趋势有低龄化的迹象。

由于胃病是一种慢性疾病，所以患上胃病之后应该小心养护，多多听取医生的经验之谈，该不吃什么就不吃什么，虽然近些年来我国人们的健康意识提高了，但是对胃的关注还是相对较少，因为胃病是一种慢性疾病，出现胃病之后还能够潜伏很多年才会出现这样或那样的问题，所以养胃要趁早。

胃不好的人是否能吃玉米？对于这个问题，人们各有说辞，一部分人认为玉米是粗粮类的食物，多吃可以促进胃肠蠕动，有帮助消化的作用，而另一部分人则认为玉米是不容易消化的食物，它比较粗糙，会担心吃多了容易刮伤胃粘膜，那么事实究竟如何呢？一起来看一下吧。

消化科医生对此给出了答案：这2种说法都有一定的道理，但是不完全对

玉米本身是一种粗粮，它的吃法多种多样，水煮玉米吃的话，玉米粒外面的皮不好消化，非常容易刮伤胃粘膜，对于有胃病的人来说不利于养护，而做成玉米面的话只要煮软了就比较容易消化了，可以搭配小米粥一起做成粥来吃，对胃也比较好，不会增加消化负担。

由此可见，玉米对胃好不好，是取决于什么样的胃病病情而定的，不是一概而论能吃或者不能吃的，要想养护胃还是得听医生的指导，不能盲目任由自己吃一些自认为有用的食物，毕竟胃病虽然不是大病，一旦到了严重的地步就没有可以挽救的余地了。

养胃功在平时，胃不好的人不妨坚持“1事”，胃不适或慢慢好转

老话常谈，胃病三分治七分养，但是要想养胃还是得温补型的食物，比如山药，南瓜，小米粥等针对不同症状的胃病都有一定的缓解作用，另外也可以食补猴头菇，茯苓，绣球菇，蔓越莓等调理胃肠功能。

研究显示，猴头菇和茯苓都是温补类食物，含有丰富的葡聚糖β，可以改善胃痛，胃溃疡和胃粘膜损伤；鼠李糖杆菌，长双歧杆菌2种益生菌则可以促进胃肠菌群平衡，有助于改善胃部环境，减轻积食，消化不良等症状。

有胃痛，胃酸，胃溃疡或是经常胃部不舒适的人平常可以补充一些有多种营养元素组成的安黄杆粉养胃物质，来帮助抑制幽门螺杆菌，减少胃部问题，胃酸，胃痛，胃溃疡也会慢慢改善。

除了玉米之外，有胃病的人还应该注意这3种食物，尽量少吃

1.咸菜

很多人都喜欢吃饭的时候来点咸菜，但是咸菜在腌制的过程中食盐和蔬菜发生了化学反应，会生成对身体不好的亚硝酸盐，这是一种具有一定致癌作用的微量元素，在体内累积到一定量就会引起病变。

2.甜品

甜食是不少人都比较喜欢吃的，但是甜食中的糖分和脂肪含量都比较高，所以容易引起肠胃消化不良，增加营养吸收的负担，对胃造成压力。

3.油炸食物

经过油炸以后的食物往往都比较好吃，但是油炸食物的时候会形成脂肪酸，它不易溶于水，会引起胃部消化不良，特别是胃积食出现，所以长期吃油炸食品会影响人的胃消化功能。