语:经济的发展也带动了生活水平的提升,不过大家对养生也越来越重视,但是如今胃癌的问题还是越来越多,癌症不仅影响人的身心健康,也会造成家庭的负担,甚至影响到生命,所以对于肠胃的问题,要做好早预防、早发现和早治疗。
一、身体出现这3种表现,很可能会是胃癌早期,可是大多数人忽略了
1、肚子很饿但吃不下饭
吃饭能够保证我们身体有足够的能量摄入,并且补充足够的营养,也让身体更加的健康。在肚子饿的时候,神经系统会受到刺激,所以会有饥饿的感觉,这也是在提示我们应该吃饭了。如果胃部有癌变的问题,就算饿也会觉得吃不下饭,虽然很饿但看到饭菜又觉得食欲不振,遇到这样的问题,要考虑看看是不是肠胃出现问题了。
2、出现黑便
之所以会出现黑便,有可能是因为胃肠道出血,这是肠胃的问题,要及时去医院就诊。如果肠胃中有癌变的问题,胃粘膜就会受到损伤,所以大便才会带血发黑。如果没有这种情况,那就说明身体是健康的,但如果出现这种情况,就要立刻去就医,谨遵医嘱进行治疗。
3、胃部灼热疼痛
如果平时胃部有问题,也是会出现疼痛的感觉,但是没有灼热的感觉。单纯疼痛,但是又胃胀或是严重灼热感就需要注意,这有可能是肠胃癌的早期症状,并且人还会有一直想喝凉水的欲望,如果出现这个情况要及时去就医。
二、胃不好的人,如何做好胃部的养护工作,避免胃癌的发生?
1、快步走
快步走这个方式是能够加快肠胃的蠕动,能够提升消化功能,减少便秘问题的发生,而且快步走属于有氧运动,能够促进新陈代谢的速度,这类有氧运动能够刺激肠道肌肉的自然收缩,帮助粪便排泄。除了快步走,还可以选择瑜伽、慢跑这类相同的有氧运动。
2、节制饮酒
适量的饮酒,并且是低度数的酒能够加速血液的流过。但是,长期或者是一次性有大量的酒饮入,会破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至是出血的问题。所以,喝酒的时候尽量选择低度数的酒,不要大量地喝白酒这类烈性酒精。
3、胃部守护者,尝试养胃茶
对于胃部的养生是非常重要的,能够帮助食物的消化和营养的吸收。可以尝试喝养胃茶,根据扁鹊的《扁鹊内经》中记载的:猴头菇、丁香、沙棘、山楂、大麦、橘皮、佛手、茯苓和大枣都是养胃的好食材。在中医的小食方中也会常见这些食材,这是根据药食同源,原理如下:
山楂:治疗消化不良,消食健胃,活血化瘀,更加养胃
大麦:健脾和胃,宽肠通便,保护胃部的健康
橘皮:健胃除湿,去除胃寒,缓解胃痛,有利于胃部健康
养胃茶的功效是很好的,但是如果要自己熬制,所需要耗费的时间和精力就比较大,而且每次熬制也只能熬出一碗左右的养胃茶,但是如果选择养胃茶包,直接用开水冲泡,一包可以喝一天,对上班族来说更加方便友好。