胃癌，越来越多，这4种食物吃太多，胃承受不了，少往嘴里塞

胃癌，是一种严重的消化道恶性肿瘤。

我国更是胃癌大国，全球约一半新发胃癌，发生在我国。

那么，为何罹患胃癌的人，越来越多呢？原因难逃下面这四点：

因素一：喝酒

饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒危害最为明显。

长期大量饮酒，酒精会刺激到胃粘膜，促使粘膜细胞发生改变，引发胃炎。

此外，还会导致体内胃酸减少，让细菌有了可趁之机，加速繁殖，促进了致癌物亚硝胺类的合成，从而引发胃癌。

酒饮本身就是致癌物，并且，酒精是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。

因素二：吸烟

长期抽烟，也会导致胃部病变，甚至癌变。

调查显示，长期抽烟者，胃癌发病危险，较不吸烟者高50%。

烟草中的尼古丁，可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，促进胃炎、胃溃疡形成，并延缓其愈合，进一步导致恶变。

因素三：感染幽门螺杆菌

临床数据统计显示：导致胃癌的最重要原因就是“幽门螺旋杆菌”

超过九成的胃癌患者体内都有它，不仅和胃癌发病率明显相关，而且还特别容易传染！

幽门螺杆菌被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。

因素四：不良饮食习惯

胃癌作为一种消化道恶性肿瘤，多数与“吃”有关。

不良的饮食习惯，会加速胃部病变，甚至诱发胃癌。

胃癌，越来越多，这4种食物吃太多，胃承受不了，少往嘴里塞

1、过油食物

在众多的食物中，过油菜等油炸食物颇受广大人群所喜爱，毕竟食物在经过油炸后更酥脆，多油多脂，也更符合大众人群的口味。

然而，食物在油炸过程中，会产生致癌物质——多环芳烃类，最有名的当属“苯并芘”，它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。

而重复多次使用的油，在反复高温之下也会产生毒性较强的聚合物，含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。

2、过烫的食物

国人讲究趁热吃，觉得刚出锅的食物口感特别好，但是，倘若匆忙进食过烫的食物，便会把口腔和食道黏膜烫伤。

研究证明，人的消化道黏膜最高耐温不超过60度，一旦超过，对消化道黏膜的伤害是不可逆的，就像刚烧开的水、刚煮熟的饭等，这些温度都在八、九十度之间，若是进入胃部，就会烫伤胃粘膜，甚至诱发癌变。

3、烧烤食物

在烧烤过程中，用炭火烤肉，油脂会滴在炭火上，产生有毒性的“多环芳羟”，不仅会随烟熏挥发，还会吸收回到食物中，而这类物质具有致癌性，可诱发胃癌、肠癌的发生。

4、腌制食物

在导致胃癌的致病因素中，高盐饮食和长期吃腌制品，是主要的两大危险因素。

有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐，可直接损伤胃黏膜；腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

胃癌来临前，一般会出现5种症状，切莫忽视

1、饭后恶心呕吐、烧心；

2、持续性腹痛，吞咽有异物感；

3、呕血、伴有黑便；

4、心窝出现包块，全身乏力；

5、持续性打嗝，消化不良等。

预防胃癌，养好胃，4件事一定坚持

一、多吃黄，养护脾胃

黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。

中医认为，南瓜的性温味甘，能够入脾脏，养肠胃，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。

小米具有防止泛胃和呕吐的功效，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。

平时也可以将小米、南瓜、胡萝卜放在一起煮粥，这样养胃效果更佳。

二、勤饮水，养胃暖胃

胃是喜温的器官，平时多喝温水、茶水，有助于养胃暖胃。

茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。

三、按穴位，强健脾胃

通过穴位的按摩，可以起到调理脾胃的作用，是不错的养胃方式。

中脘穴：位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处。

所谓“胸剑联合”，是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。

胃位于横膈下，上接食道，下通小肠，上口为“贲门”，下口为“幽门”。

中脘穴正处在胃的贲门和幽门之间，在胃的中部，当然以治疗胃部的问题为主。

足三里：民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里位置在外膝盖窝下方3寸。

中医有“肚腹三里留”的要诀，指的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。

四、少生气，减少胃病

生气是“百病之源”，生气会伤损伤胃肠，导致胃“消极工作”，促使胃部血液流量减少，使胃肠蠕动困难。

同时，生气还会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、胃功能紊乱等。

所以，平时一定要保持愉悦的心情，尽量减少生气的机会。