随着年龄增长，全身每一个器官都逐渐衰退，胃也是如此。特别是45岁后，胃开始走下坡路，主要特征是胃黏膜萎缩和退变。研究表明，胃越老，患癌的风险就越高，尤其是慢性胃炎和胃溃疡。

哪些胃病易发展成胃癌？

1、胃溃疡

胃溃疡发生原因比较复杂，包括精神高度紧绷、吃太多寒凉和刺激性食物、暴饮暴食、喝高度的酒等，使得胃液分泌发生紊乱，胃蛋白酶和胃酸可直接消化胃黏膜，久而久之造成胃溃疡。

胃溃疡的特征是饭后出现胃痛。虽然胃溃疡是小疾病，但一直拖着不治疗可能会发展成胃癌，因此应积极科学规范治疗。

值得注意的是，胃溃疡症状消失并不等于溃疡面愈合，患者除了足量足疗程接受治疗外，还需调整生活方式。饮食以易消化为主，保持一日三餐定时定量，不能暴饮暴食；减慢吃饭速度，使得食物跟唾液充分混合，有利于食物消化，减轻肠胃负担；拒绝吃辛辣刺激、油炸或粗糙的食物，远离香烟、酒、浓茶和浓咖啡等。

若胃溃疡患者伴有出血症状，还需在医生指导下调整饮食。即使胃溃疡患者治疗结束后，也需定期做胃镜检查，保证溃疡面完全愈合。

2、慢性胃炎

慢性胃炎也就是胃黏膜慢性炎症，经常喝浓咖啡或浓茶、胆汁反流、幽门螺旋杆菌感染等可诱发慢性胃炎。慢性胃炎的症状有恶心呕吐、总是反酸和嗳气、食欲下降和上腹部隐痛等。

慢性胃炎分为2种，一种是萎缩性胃炎，癌变风险高，除了减轻以上症状外，还需定期去医院复查；一种是慢性非萎缩性胃炎，虽然癌变风险低，但承受着反酸和腹痛等一系列症状。

患者需严格按照医嘱用药，同时还不能忽略生活调理，保证所吃的食物易消化和吸收，稍微硬的花生和豆类必须彻底煮烂；选择新鲜且含膳食纤维少的蔬果，比如香蕉、白菜和西红柿、黄瓜、苹果和橘子等，不能空腹吃水果，以免刺激消化道；也不能吃刺激性的食物，包括浓茶或咖啡，烟酒和辣椒以及胡椒粉等；不能吃太冷或太烫、太酸和太甜的食物，以免刺激消化液分泌，加重反酸和嗳气等症状。

慢性萎缩性胃炎和胃溃疡易发展成癌变，因此应积极治疗。若胃痛症状加剧且没有任何规律、黑便和恶心呕吐、体重进行性下降等，还需及早做胃镜和病理检查来明确诊断。平时应远离高油、高盐和辛辣油腻等重口味食物，以免持续刺激胃黏膜而诱发癌变。

经常熬夜可破坏胃肠道菌群平衡，影响胃肠供血，可伤害胃黏膜，增加患胃部疾病风险，因此应保持规律作息，不能过度透支体力。远离香烟和酒，保持积极乐观心态，消除紧张焦虑和恐惧以及愤怒等负面情绪。注意饮食卫生，不可滥用会伤害胃黏膜的药物，彻底根治幽门螺旋杆菌。