有胃溃疡的人应该要吃的6种食物

胃溃疡是酸液过量生产时出现在黏液内衬的病灶。最常见的原因是幽门杆菌生长所引起的(虽然也可能是由于过量食用某些药物)。

为了应对这个问题，我们要让你看看几种能够对付胃溃疡的食物。

胃溃疡的主要症状是腹部疼痛或灼热感 ；然而，也可能伴有胃酸逆流、由于刺激性食物而产生沉重感和不耐受感。

大多数病例都是轻微的，唯一的治疗方法是改变饮食习惯；然而，有时这会引起并发症，若是引起呕吐和出血时，你就必须尽快就医。

有各式各样的食物能协助调节胃部酸碱值，加速缓解此问题。接下来，我们要详细介绍六种帮助胃溃疡的最佳食物，你在遭遇到这个问题时要尽快尝试看看。

一个人的饮食习惯是胃溃疡治疗的决定性因素。有些食物会让症状恶化；但其他则含有某些营养素及特性，能协助修复组织、达成迅速缓解。

当然，这些只是用来辅助医生开力的处方的；尽管有许多能够控制症状，但不应将其视为建议药物的替代品。

1.胡萝卜

胡萝卜是最推荐给胃溃疡患者的蔬菜之一。它们具有碱化和愈合的特性，两者加在一起有助于修复受过量酸液影响的内膜。

无论是用果汁果泥还是沙拉的形式，这种美妙的食物都能够控制不适(如烧灼感和胃酸逆流)。

2.苹果

由于必需营养素的浓度高，苹果是最受欢迎的药用水果之一。它们含有膳食纤维和有机酸，具有调节消化系统的作用。

它们被推荐用于缓解胃溃疡，但也用于治疗胃炎、便秘和腹泻。

3.芦荟

芦荟植物中的晶体以其愈合及抗菌作用著称。如果你在罹患胃溃疡的时候食用芦荟，能够控制酸液过量生产及胃黏膜的刺激。

其介质具有抑制幽门杆菌过度生长的能力——这是导致此疾病的主要原因。此外，它还提供芦荟大黄素葱和芦荟素，这些成份可修复受损组织。

4.香蕉

香蕉是一种富含淀粉和碱性化合物的水果，一旦被人体吸收，有助于调节胃的酸碱值。食用香蕉可协助阻止胃黏膜恶化并减少疮的数量。

它们对胃很温和，其营养成份有助于治愈受损的组织，因而减缓胃酸逆流及胃炎引起的不适。

5.土豆（汁）

土豆被认为是最好的抗酸食品，也是帮助治疗胃溃疡的绝佳食物组成员。其优点归功于所含的丰富淀粉、纤维和抗氧化剂，这些有助于将消化过程最佳化。

它们的碱性盐可减轻发炎过程，并有助于愈合受酸性刺激的组织。此外，它们能减少腹部灼烧感并阻止肿胀和逆流。

6.亚麻籽

经过熬煮的亚麻籽会释放出凝胶状物质，能有效缓解胃溃疡。食用亚麻籽有助于缓解由溃疡引起的发炎及烧灼感。

而且，这些也是omega-3脂肪酸、膳食纤维、以及在出现疮的时候用于促进胃部组织修复的营养素的重要来源。

有许多酸性食物会让胃溃疡患者的病况恶化。学习辨识出这些食物很重要，因为在恢复的过程中吃它们并非好主意。

这些主要有：

• 咖啡以及含咖啡因的饮料
• 糖果以及含精制糖的产品
• 碳酸饮料
• 辛辣的食物
• 酒精饮品
• 油炸食品和速食
• 面包和商业糕点

你有胃溃疡吗，今天就从改变你的饮食习惯开始吧。