护“胃”春节，医生教你过年如何保护胃

每个人春节的打开方式不尽相同

但都离不开吃这件大事

胃作为工作强度最高的器官之一

不仅软硬皆吃

还尝尽了酸甜苦辣

但看似强大的胃

其实也有很多软肋

不良饮食、频频加餐、零食不断

都可能打乱胃的工作节奏

甚至让它“过劳”

今天我们就来摆一哈

咋样在春节让您的

肠胃也舒舒服服过个节

饮食有讲究

过年了，大家都想吃点好的，绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西，尤其是一些野味。比如有的地方可能会吃一些猫肉、鼠肉、蛇肉等等。

专家指出，换口味并不是不可以，但还要以安全为前提。因为这些野味不是常见的肉类食物，其品质不在相关机构的检测范围之内，携带了哪些疾病消费者都不得而知，安全隐患非常大。因此专家提醒不要盲目猎奇，贪食野味。

饮食小建议

多吃点蔬菜、水果，不要暴饮暴食，不要过量饮酒，不要吃刺激的、辣的、凉的等对胃有损伤性的食物。尤其是有消化性溃疡、急性胰腺炎病史的人，不要吃油腻的高脂肪食物。可以多喝温开水，每天适当地溜达溜达。早上要喝点粥，中午可以吃丰盛一点，晚餐尽量吃点易消化的。想要消化好，最重要的还是要提倡饮食均衡，不能挑食、偏食、荤素搭配，管住嘴，迈开腿。