慢性胃炎不用怕，平时尽量少吃这3种素食，或能使胃慢慢变好

慢性胃炎通常是因为我们不良的饮食习惯和生活习惯导致的，慢性胃炎人群幽门螺杆菌一般都呈阳性，如果不加以重视的话，慢性胃炎则有可能演变成胃溃疡、胃穿孔，甚至是胃癌，研究表明，80%以上的胃癌都是慢性胃炎演变而来。这也给我们敲响了警钟，一旦胃部出现问题，就应该及时引起我们的重视，防止严重并发症的发生。

浙江的李大婶今年42岁了，她是一家超市的收银员，半年前的一天，她刚想下班回家，突然觉得腹痛异常，不一会儿就开始呕吐腹泻了，丈夫一看情况不对，赶紧带她去医院挂了急诊。经过检查发现，李大婶是慢性胃炎导致的呕吐腹泻，好在现在还不是特别严重。

医生也表示，慢性胃炎看似简单，但是其实需要精心的养护才行。家人看着李大婶难受的模样，也觉得以后一定要让她开始注意好好保护自己的肠胃了。丈夫询问医生，到底应该怎么样呢？平时有什么需要注意的呢？在饮食上有什么需要计较的吗？

医生：慢性胃炎人群，若想养好胃，这3种食物能少吃就少吃

1、韭菜

韭菜是我们平时比较常见的一种蔬菜，作为一种最常见的馅料，它深受我们的喜爱。但是医生认为，胃不好的人最好还是远离它比较好。韭菜不仅性寒，而且属于辛辣刺激的食物，胃寒的人吃太多的话必然会引起消化异常，经常吃的话会导致胃酸分泌增加，引起反酸，还会导致胃黏膜受损，影响胃功能。

2、西瓜

夏天到了，又成为了西瓜的主场，下班回到家从冰箱里拿出半个冰镇西瓜吃简直太舒服了。但是医生认为，慢性胃炎人群还是不要吃为好，因为西瓜属寒性食物，尤其是冰镇西瓜，对于胃部的损伤更大。

3、黄豆

可能真是大家比较疑惑的，怎么黄豆还会伤胃呢，事实上，这是因为黄豆中含有较多的大分子物质，不易被消化，而且容易产生气体，引起腹胀等问题。因此，胃炎人群最好还是不要吃黄豆了，以免导致胃功能越来越差。

医生：要想摆脱胃炎困扰，常做2件事

1、补充岩藻乌梅菌。

岩藻乌梅菌是我们从中医圣典《神农本草经》中复制而来的天然养胃古方。其中含有高良姜、金银花、蒲公英、乌梅、猴头菇这5种纯天然的养胃食材，能够最大程度的修复我们受损的胃粘膜，帮助调节胃酸分泌，重新建立胃部的免疫屏障，从而起到养胃的作用。岩藻乌梅菌中还加入了现代工艺提取的岩藻多糖，能够有效抑制感染的幽门螺杆菌，通过改变其生存环境的PH值来达到消灭它的效果。

此外，岩藻乌梅菌还能够发挥通透胃部状况和加固胃壁黏膜的良好作用。在降低病变几率的同时，还能有助于胃部功能的改善和提升，对于食物营养的汲取利用效率可以起到增强效应，有助于身体健康的长久保障。

2、常运动

运动可以帮助我们提高身体的免疫力，加速肠胃的新陈代谢，从而改善肠胃的消化环境，有助于胃部的养护。