打工人打工魂,打工人都是人上人。
打工累死人,但是不打工就会饿死人。
打工自然是累的, 最累的却是很多人容易患胃炎,总是反反复复折磨人。
无止境的熬夜加班,没时间自己做饭点外卖对付下,除了头发越来越少以外,患胃炎的人群倒是越来越多。
慢性胃炎可不是善茬,时不时的会出来作妖。出现上腹疼痛、腹胀、恶心等不适症状,有不少人不在意, 实在忍不住了就去药店买药,等症状缓解了就忘记了,实在是对自己不负责啊。
为什么上班族易得慢性胃炎?
01幽门螺杆菌感染
这是慢性胃炎最常见的病因,在慢性活动性胃炎中,幽门螺杆菌的检出率高达95%以上,根除幽门螺杆菌可使炎症消退。
02饮食不规律
少吃、多吃、不吃、不定时吃或爱吃宵夜等习惯,都会严重损害肠胃健康,扰乱肠胃的正常消化和吸收功能,引起胃疼、反酸、嗳气等症状。
03抽烟
据研究发现,吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2倍~4倍。使用同一种药物治疗慢性胃炎时,非吸烟组患者的治愈率明显高于吸烟组患者。这主要是尼古丁和烟碱在捣乱,它们会刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,引发胃部炎症,还能加快肠蠕动,引起消化功能紊乱,产生恶心、呕吐等症状。
04刺激性物质
在饭桌上免不了觥筹交错,而长期摄入这些刺激性物质会使胃粘膜充血、水肿甚至糜烂,长此以往,就会引发慢性胃炎症。
05药物
常见的止痛药一般是解热镇痛剂,含乙酰水杨酸、咖啡因等,这些药物会促进胃酸分泌,加重胃炎。而且有些止痛药,如阿司匹林,本身就会损伤胃粘膜,导致或加重胃炎。
所以,日常生活中我们应该多吃富含维生素的食物。尽量避免过酸、过辣以及生冷不易消化的食物,进餐时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,利于消化和减少对胃部的刺激。同时,忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料哦
温馨提示
40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群,应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。