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健康资讯

第一批90后,胃已经垮了

作者:创始人 日期:2021-08-07 人气:4419

第一批90后已经顶着稀疏的头发走上了社会的舞台。

然而相比头发而言,更令人担心的是他们的胃。

虽然,“胃”不会像秃头一样给他们带来尴尬,却能在不经意间让他们隐隐作痛。

问了身边的同事朋友,几乎每个人多少都出现过“胃疼”。

事出,当然必有因。

下面我观察并总结了他们的饮食习惯,给大家来全方位还原90后的是如何虐待自己胃的。

简直触目惊心...

点外卖是常规操作

踏入职场的90后,在追逐梦想的同时,也开始为一日三餐发愁了。

据统计,只有不到1成的90后能够在家里吃饭,有高达9成的90后都要在外面觅食。

其中9成中,除了去饭馆吃饭外,就是用手机点外卖。

相对于去周边饭店,外卖的选择性更多,更加方便快捷,更深得职场人的喜爱。

据统计,有6成的90后白领平均每周点外卖4-7次或以上,约等于每天都点。

今天工作太忙,点个外卖吧;

今天没有胃口,点个外卖吧;

今天好累,点个外卖吧;

大多数人,18岁前,胃里是妈妈做的一日三餐;工作之后,胃里基本都是外卖。

我们都知道外卖吃多了不好,高油高脂容易诱发胃病,塑料餐盒存在安全隐患,以及食材烹饪的方式和环境都是我们看不到的。

但是还是挡不住要和同事拼单的决心啊。

更虐的是,好多人喜欢一边吃着外卖,一边看着电视里的美食节目。

有的时候,因为看的太投入,一不小心把塑料碗里的红油汤都喝光了。

吃喝偏爱重口

据统计,最受90后喜爱的正餐前三名是:火锅,麻辣烫、水煮牛肉。

最受90后喜爱的酒水类前三名是:奶茶、可乐、啤酒。

这些食物的共同点都是重口。

麻辣油腻,高盐高甜,这些重口味正在慢慢侵袭中国胃。

其实这是可以理解的,在当今压力环伺的职场,对于身心疲惫的90后们,吃是一种最直接的发泄方式。

生活过得已经索然无味了,再不吃香喝辣,刺激一下麻痹的神经,明天还怎么继续。

受了同事的气,和朋友去撸串吧;

工作太繁琐无聊,点个下午茶吧;

压力太大,去酒吧喝两杯吧;

挺着又撑又胀的肚子,拍一下揉两下是我们对它最好的爱抚。

有的时候饮食太过放肆,自己都觉得对不起胃,也渐渐开始了养生。

啤酒里面加枸杞,可乐里面放党参。

雪糕偏爱红枣味,奶茶一定不加冰。

朋克养生在大势之下,应运而生。

所以再吃这些重口的食物时,大家也得都觉得有后路可退。

如此循环之下,除了重口味,其他的都提不起兴趣了。


饮食不规律

自从公司提出了弹性工作制后,90后的饮食也变弹性了。

正常工作制的时候,大家还能一日三餐好好吃个饭。

自从弹性制之后,90后连早餐都吃不上了。

前一天加班太晚,第二天上班起不来,觉都不够睡,哪有时间吃早餐。

九点半上班,大多人来不及吃早餐,饥肠辘辘地赶地铁。

顶多从路边买些早点,带上地铁。想在地铁上吃呢,众目睽睽下,不敢吃。等到到办公室的时候,包子都冷了。

上午工作太忙的时候,在客户的连环夺命催下,午餐时间也被压缩到十分钟之内,三口两口吃完。

晚上加班到深夜,晚餐弹到了宵夜后。

有的时候不光因为工作,90后还有自己的一套生活哲学:

一日三餐的经验模式真的科学吗?饿了再吃才是身体内最远古的呼唤。

生物钟都颠倒了,饮食也应该随之颠倒。

就这样,胃在他们的弹性制度和生活哲学下,变得更加有弹性了。


放纵过后

同事去医院检查听医生说:

有些人,年纪轻轻就有了一个老人胃。

不知从什么时候起,只是多盛了一口米饭,多吃一颗肉丸,不合时宜地喝了一口水,不小心吹了几分钟空调,胃就开始变得微妙。

长期吃外卖;

长期吃饭不规律;

长期吃重口味;

从前的胃里偶尔划小船,渐渐演变成反复性地翻江倒海。

据统计,13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者,且患者低龄化趋势明显。

据2015年的一份调查,比较30年前的数据,近五年来19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。

胃疼是小事,忍一忍就过去了,可是一旦患上某些重病,往往没有任何挣扎的余地。

一次大病几乎能花光你所有的积蓄。

钱是小事,痛苦才是真的。

 是时候做出改变了

出门在外,父母总会担心我们过得怎么样,吃得好不好。

我们也总是应付着说:吃得很好。

现在让我们真正答应他们好好吃饭,让他们安心好吗?

趁着一切都还不晚:

1、能自己做着吃就自己做,不行的话就去那些信得过的饭店;

2、那些重口味的东西能少吃就少吃吧;

3、一日三餐一定要按时吃,工作再重要,也得排在身体后面;

有些事情,永远不要预支,比如时间,比如胃口,否则,你就是在消费自己。

最后答应我,别再折腾自己的胃了。

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