胃痛胃酸胃胀怎么办每天吃点“它”，让你远离胃病吃嘛嘛香！

胃病，常常会困扰很多人，胃病经常出现的症状便是疼痛，以及胃胀不舒服。而且因为胃病的特殊，很难根治。若是想要免除胃病的痛苦，这饮食的规律是必须要的。若是出现了胃痛，不舒服的症状，这些食物可以让你的胃轻松自如。

第一种、山药

山药的功效比较温和，不属于凉性，也不会太过热性，并且因为山药含有的营养物质，对于人体的进补有着很好的作用。同样对于有胃病的人群，也是再合适不过。山药的温和不会刺激到胃，并且山药中含有的黏蛋白还有着修复胃黏膜的作用。

第二种、醪糟

醪糟属于酒的一种，不过却因为醪糟中酒精过少的缘故，不仅不会刺激到胃，也同样有着补益的作用。醪糟可以促进消化，并且还有着辅助血液循环的作用。并且因为醪糟的特殊性，不用过多的烹饪，便可直接饮用，早晚一碗，舒服也清爽。                                                                         

第三种、牛奶

牛奶很多人都知道，有着辅助睡眠的效用。之所以辅助睡眠，则是因为牛奶中的成分有着净化的作用。并且牛奶还有着治疗胃痛，以及平衡肠道菌群的作用。长期饮用的话，可以很好的抑制有害菌对人体的侵扰。

胃病在当下已经很常见，或者是因为工作的缘故，或者是因为本身并不太在意，从而就很容易导致胃病的频发。然后因为胃病，很难除根的原因，所以食疗则成了最好的办法！