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你在吃饭时是否有这样的现象？吞咽困难，特别是喉咙部位，带有胀痛感。很多人将这归因于喉咙不舒服，殊不知这种情况很可能是食管炎，与食道有关。
01什么是食管炎？
食管炎又称为食道炎，即食道出现炎症。主要是由于食道黏膜的浅层或深层受到不正常的刺激，而引起的食道黏膜的水肿、充血，继而形成炎症。可分为原发性与继发性两种。
02食管炎的原因有哪些？
a. 化学性刺激：常见的包括分泌的胃酸、胆汁对食管的刺激，或烈酒以及强酸强碱、药物等；
b. 物理性刺激：包括过烫的食物、饮料、食管异物（如鱼刺）、长期放置鼻胃管等；
c. 其他原因：包括食管受到病毒、真菌感染、放疗以及免疫因素等。
要想避免食管炎对身体的伤害，就要了解它的常见症状。
03食管炎的常见症状
·上腹部、胸骨后灼烧感或疼痛
这是食管炎的主要症状，半卧坐、吃过热过酸的食物都会使症状加重。
常见时间：多发生于饭后1小时左右。
· 吃饭时吞咽困难
最常见的表现，就是在进食的时候，会显得吞咽困难，食道口出现了痉挛，下端因为炎症，导致进食不顺畅，吞咽食物时（尤其是较硬的食物），非常的困难。
· 胃食管反流
有胃病的患者，会有酸性液体或食物从胃，食道反流至咽部或口腔。且伴有恶心、暖气、打嗝、烧心、腹胀、吞咽时不适感等症状，严重者也可因食道糜烂引起消化道出血。这种情况多发生在饭后或睡觉时，烧灼感明显。
· 食欲变差
由于进食困难、胃酸反流等情况，很多人食欲开始下降，没有胃口。
若出现的食管炎，千万不要忽视，一定要进行正确的护理调节。那么我们应该怎样做呢？
食物生冷刺激不要吃
在生活中，应避免生冷、刺激性很强的食物的摄入，如辣椒等。这些食物均可对食管造成刺激，引起食管防御功能下降。
不喝咖啡、烈酒之类的刺激性饮料
喝咖啡是很多人会做的事情，为了健康，也不要多喝咖啡，喝咖啡确实能提神，但是，却会刺激胃酸的分泌，导致食管炎的发生。
过多的喝酒，对于食管也有影响，食管在酒精的刺激下，会发生较坏的情况，容易出现食管炎。
养成良好的饮食规
不少人一旦忙碌起来，吃饭是没有规律的，这样的情况，也是不太好的。长时间的进食没有规律，对健康也有影响，也会导致食管炎的发生。
要避免躺着吃饭
很多人吃饭的时候，为了方便，躺在床上吃饭，哪知道这样的吃饭方式，会加重胃食管的反流情况，尤其是餐后胃内压力较高时，更易发生。而直立位由于重力作用可以减轻反流。
正确看待食管炎，科学的护理保健，才能让身体更加健康。
温馨提示
40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
