肠胃存在问题的人不能吃馒头？提醒：胃病的产生，与4个原因有关

当食物进入人体后，肠胃对食物进行消化和吸收后，才能有效转化为人体所需的营养物质和能量，促进人体的正常运转，所以肠胃健康对人体来说非常重要。只是现如今人们的不良饮食也导致肠胃疾病逐渐增多，这也直接影响着人们的身体健康。

可能对于很多人来说，当出现胃痛等问题时，可能第一时间就是想要忍，因为人们总认为只要忍一段时间胃病就能改善。

但其实当肠胃出现损伤时，就需要服用肠胃的药物进行治疗，如果不进行及时控制的话，就很容易导致肠胃疾病加重，不仅会对人的正常生活以及工作造成影响，很可能还会导致疼痛难受的情况发生。

01

胃不好的人，不能吃馒头？

一般对于肠胃功能存在问题的患者，人们总会想要通过小米粥或面条等食物进行养胃，这样既能避免对肠胃的损伤，同时也能起到饱腹效果。不过对于饮食养胃的方法，有人则表示，肠胃存在问题的人不能吃馒头，对于这种说法，人们也是半信半疑。

之所以有人表示存在肠胃疾病的患者不能吃馒头，这是因为馒头含有的碳水化合物非常高，如果食用的话，很容易对肠胃造成负担。不仅会引起消化不良等问题的发生，很容易加重肠胃疾病，甚至更加严重。

但实际上，即便患有胃病，也同样是可以吃馒头的。但摄入量一定要控制好，这样才能避免疾病问题加重。

02

肠胃疾病的产生，主要与4个原因有关

1、饮食不规律

现如今很多人经常忙于工作和生活，这也使得人们的饮食逐渐不规律，可能三餐只吃两餐，或者三餐吃的时间都不固定，什么时候饿什么时候吃。

还有的人可能会因为情绪变化或减肥等行为养成胡吃海喝或节食的习惯，这些行为同样都会对肠胃造成影响，节食会导致胃酸对肠胃造成损伤，而暴饮暴食则会加重消化不良或反酸。

2、饮食不卫生

饮食卫生是很多人不太会注意的问题，现如今，很多人都喜欢在路边摊上吃饭，虽然看起来干净，但其中也可能存在不卫生的情况。当饮食出现不卫生问题时，就很容易导致细菌不断滋生，从而引起各种肠胃疾病，包括幽门螺旋杆菌引发的病症等。

3、压力大

现如今，社会竞争压力越来越大，这也使得很多人在工作方面投入的精力更多，而当压力逐渐增大时，身体也会因此发生变化，比如情绪状态更加多变，精神状态更加异常，身体的正常运转也会因此受到影响。这些行为在一定程度上会使食欲下降，当饮食出现问题，肠胃疾病也更容易发生。

4、长期服药

现在很多人都患有各种慢性代谢疾病，而药物或多或少都对人体存在不良的副作用，如果平时在饭前服药的话，药物的毒性就会对肠胃造成损伤，服药时间越长，药物对肠胃造成的损伤就会越严重，疾病问题也更容易发生。

结语：其实生活中还有很多因素都会导致肠胃疾病的发生，而肠胃问题对人的身体健康有很大影响，所以我们生活中一定要学会养胃，比如一日三餐，一定要定时定量食用，尽量避免饮食不规律情况的发生。

在营养搭配上一定要更加合理，同时要养成运动的习惯，情绪心态也要学会调整，只有这样才能避免肠胃疾病问题的发生。

饮食无节制没有规律，尤其是早上不好吃早餐，中午晚上多饮多食，就会让外邪入侵，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌 减少，甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸 多胃的不适，这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏，形成肠道不适，根在胆，胆不好往往是被忽视的 ，在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，因为胆汁是代谢脂肪的重要物质，人变得消瘦正是如此所致，胆很重要

这里需要转变的不仅仅是认知，而且需要从行动来证明，挑战自己的潜规则，除了不再熬夜，饮食方面也要尽量清淡些，趁着节假日到苏北灌南等地采挖些灌南|苦菜，回去熬汤，辅之以红糖调之，尽量煮着用，平时注意保暖，不可受凉。