伊川城市
微信小程序

百度小程序

微信公众平台

洛阳新里程医院伊川肠胃镜|伊川看胃病|伊川无痛肠胃镜检查|伊川胃镜肠镜|伊川消化科
7*24小时服务热线:
0379-66689995
慢性胃炎

这菜是囤货榜单第一名,久放不坏,分享8种做法,好吃还调理肠胃

作者:创始人 日期:2023-02-27 人气:3305

土豆沙拉


《食材》土豆、胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱

《制作步骤》


1、2个土豆削皮清洗干净,切成薄片,然后准备半根胡萝卜切段,洗一个鸡蛋,一起放进蒸笼,上气后蒸15分钟


2、蒸好后将土豆倒进沙拉碗里,用勺子压成泥,再把胡萝卜切成碎丁,鸡蛋抓碎,放进碗中


3、最后撒少许胡椒粉,挤入沙拉酱拌匀即可

土豆饼


《食材准备》土豆、玉米淀粉、五香粉、盐、鸡精、胡椒粉、番茄酱

《制作步骤》


1、准备2个土豆,去皮后洗掉表面的淀粉,然后切薄片,稍微切薄一些减少蒸熟时间,放进蒸笼水开后定时蒸15分钟

2、用筷子试一下能轻松穿透就可以了,蒸好的重量刚好是500克,趁热倒进盆中,加适量盐,1勺五香粉,1勺鸡精,1勺胡椒粉,压成细腻的土豆泥

3、接着准备150克玉米淀粉倒进去,先用筷子搅拌成土豆疙瘩,然后再下手揉成面团


4、不用醒面直接放到面板上,揉光揉透,分成4份,每一份都搓成细长条


5、然后切成3厘米左右的小段,用叉子在每个小饼上压一下,不要太用力,压出清晰的纹路就好


6、锅里多倒一些油,油温升至5成热下入小饼,用勺子搅拌一下防止粘锅底,全程要保持小火,待炸至飘起来,表面成金黄色捞出来控油,完成


准备一些番茄酱蘸着吃,味道更佳,咬开首先感受到酥脆的外壳,然后是绵软有嚼劲的香醇口感,酸酸甜甜超级棒

洋芋搅团


《食材准备》土豆、韭菜、辣椒面、盐、醋、生抽、鸡精

《做法步骤》


1、首先土豆要选择不发芽的,个头大一点的,大土豆一般是黄心,做出来颜色好看,更粉糯,将土豆煮熟,用筷子试下能轻松穿透,放凉后去皮,也可以选择切片蒸熟,这样比较快


2、然后放进盆里,用擀面杖捣成土豆泥,捣成这样细腻的土豆泥还要继续,会有一些粘擀面杖,越来越费力


3、20分钟左右土豆变得非常细腻有黏性,提起擀面杖可以扯长,就可以了,盛进碗中备用


4、接下来把韭菜洗净,切成韭菜段放进碗中,加一勺盐拌匀,再淋上1勺热油,激发出香味


5、紧接着放2勺醋,1勺生抽,1勺鸡精,2勺辣椒油调味,搅拌均匀,把料汁倒入碗中即可


正宗的搅团需要用到浆水来调味,吃起来酸酸的,家庭版可以用醋来代替,吃起来同样酸辣可口,而且更简单了

土豆粿


《食材》土豆750克、红薯淀粉300克、猪肉100克、香菇7朵、腊肠2根、大蒜

《制作步骤》


1、香菇提前加温水泡发,750克土豆切成片状,水开上锅蒸熟

2、100克猪肉先切成片,再切成小碎丁,泡好的香菇也切碎,腊肠切薄片


3、锅中倒油,下蒜片炒出香味,然后下腊肠煸出多余油脂,接着倒入香菇碎,肉末炒几下,关火


4、土豆蒸好倒入大点的盆中,用擀面杖捣烂捣成泥,放入刚才炒好的配菜,加适量盐和胡椒粉调味,倒入300克红薯淀粉拌匀


5、拌好后取一块,把表面搓光滑,整理成自己喜欢的样子,圆形,长条形都可以,依次做好,放进铺好油纸的蒸垫上面


6、锅中水烧开,放入蒸垫中火蒸25分钟,如果做得比较大,可以适当延长蒸煮时间


7、做好后放凉,冷藏保存,下次切成片煎一下就可以了,很方便

炒洋芋


《食材》洋芋、卤肉、鸡蛋、葱花

《制作步骤》


1、先将3个洋芋切成细丝,如果切不到这么细,可以用擦丝器,切好清洗一下


2、洗好的洋芋丝控干水分,多控一会,把上面的水分晾干,分多次加入面粉,抓拌均匀,拌至‬互不‬粘连‬的‬程度‬


3、水开后放入拌好的洋芋丝,蒸8分钟,洋芋切的细很容易就能蒸熟,不需要太长时间,蒸好后取出来晾凉,将黏在一起的抖散

4、准备2个鸡蛋搅散,再准备一个小碗,加一勺水和适量老抽,盐,鸡精,搅匀备用


5、炒锅倒油,先放鸡蛋炒熟,然后放入切好的卤肉,葱花炒香,不喜欢卤肉可以不用放,接着倒入蒸好的洋芋翻炒均匀,淋入调配好的调料水,开大火翻炒收汁,水分收干后,盛出装盘

土豆丝卷饼


《食材》土豆、面粉、青椒‬、胡萝卜‬、盐、开水、凉水、生菜、甜面酱

《制作步骤》


1、280克面粉加2克盐,先倒入90克沸水,搅成面絮,然后再倒入90克凉水搅拌,揉成面团,盖住醒面10分钟


2、土豆和胡萝卜削皮切丝,冲洗‬干净‬,青椒切丝,卷饼的食材可以自由搭配,喜欢什么就放什么


3、锅中倒油下土豆,青椒,胡萝卜翻炒,倒入1勺酱油,1勺醋,半勺糖,1勺盐,炒2分钟即可

3、接着将醒好的面团取出,再揉成光滑的面团,搓成长条,再切成大小相同的剂子,我分了6个,大小刚合适


4、案板上撒面粉,取一个面剂子,按扁擀成薄饼,尽量擀得‬薄一些,饼上多撒一些面粉,可以用擀面杖卷起来擀,很容易就擀薄了;


平底锅预热倒油,放入面饼,煎至两面熟透即可


5、烙好的饼铺好,先刷一层甜面酱,放2片生菜,再放菜丝卷起来就可以了‬,饼皮筋道有嚼劲,吃起来香香辣辣很美味,比外面卖得还好吃

一锅出


《食材》玉米面、白面、土 豆、葱姜、花椒、鸡腿

《制作步骤》


1、2个鸡大腿剁成小块,多淘洗几遍,加少许盐,料酒,腌10分钟去腥


2、玉米面,白面各100克,盐2克,倒入适量温水,搅拌成面疙瘩,揉成偏软的面团,盖上保鲜膜醒面


3、土豆先从中间切开,然后切成厚片,再切点葱花,姜片


4、油热下入葱姜,花椒炸香,然后倒入腌制好的鸡腿肉,煎至变色,接着倒入土豆翻炒,加1碗开水和鸡肉齐平,放盐,料酒,酱油,糖,醋,味精调好味道,开大火煮沸


5、然后取出醒好的面团,揪一块拍扁拍薄,贴在锅边,两个饼不要贴得太近,围满一圈,盖上盖文火炖半个小时


香煎土豆片


《食材》面粉、土豆、盐、鸡精、味精、蚝油

《制作步骤》


1、首先准备土豆,切成0.5厘米左右的薄片,放进清水中浸泡,防止氧化变黑

2、接着做面糊,4勺面粉加4勺水,放适量盐,鸡精,味精,蚝油调味,搅成流动的稠糊状


3、紧接着将土豆控干水分放进去,一次不要放太多,翻动一下让土豆表面裹满面糊


4、平底锅倒油,下入土豆片小火慢煎,煎至底部金黄色翻面,另一面也煎熟,出锅。


0
0