世界肠道健康日 一起了解这些“肠识”

5月29日是世界肠道健康日。肠道是人体最大的免疫器官，胃和肠道的关系是相互影响的，胃部疾病有可能会引起肠道功能失常，我们首先来看一个案例。

　　胃部疾病有可能会引起肠道功能失常

　　83岁的史定福老人患有慢性胃炎多年，前两天胃部不适感加剧，便来到济南市中心医院消化内科做肠胃检查。通过检查，史定福老人患有反流性食道炎、萎缩性胃炎等疾病。史定福老人坦言，这些疾病跟多年来的饮食习惯有关，这次检查出的问题也是给自己敲响了警钟。年纪大了，对于胃部的保护可不能忽视。

　　腹痛 腹胀等症状 80%由慢性胃炎造成

　　专家介绍，出现腹痛、腹胀、上腹不适等症状入院治疗的患者，80%是因为慢性胃炎造成的。

　　山东省济南市中心医院消化内镜中心主任 朱靖宇：慢性胃炎的原因有很多，主要一个是幽门螺旋杆菌感染，一个是平时吃饭不注意引起的，一定要除菌加平时注意饮食。胃炎、慢性胃炎就是引起一些胃粘膜病变、胃癌的前期的状态，所以说我们一定要注意，注意除菌，注意生活规律，注意健康饮食，减少胃炎的发生。

　　哪些生活习惯影响我们的肠道？饮食习惯不良 首先影响肠道健康

　　那么，哪些生活习惯影响我们的肠道呢？“病从口入”，饮食习惯不良首先影响的正是肠道健康。专家介绍，不洁饮食、隔夜菜可能含高浓度致病菌，易引起肠道感染。

　　专家介绍，肠道不仅仅只负责消化。肠道是除了大脑之外最敏感细腻的人体器官，肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来不良影响。肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%—80%的免疫细胞，前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。

　　吸烟饮酒或引起肠道菌群多样性降低

　　对于长期挑食或偏食、饮食不规律或者节食不当的人群，易导致营养不良、便秘或腹泻、肠绞痛，因此这类人群也容易出现肠道健康问题。专家提醒，吸烟、饮酒、缺乏运动也可能对健康人群的肠道菌群产生负面影响，引起肠道菌群多样性降低。肠道菌群紊乱还会引起糖脂能量代谢紊乱而引起肥胖，而肥胖与大肠癌等多种肠道疾病有关。

　　北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任医师 步召德：有腹痛、腹泻、或者血便，或者大便有黏液，或者大便习惯改变了，也可能是炎症，也可能是肿瘤，也可能是息肉，所以这时候你要去排查。

　　专家提醒：不建议长期自行服用泻药

　　数据显示，我国成人慢性便秘的患病率约为20%。为了解决问题，有些患者自行用一些泻药或者一些保健品，专家提醒，这样的做法非常不科学。

　　长期擅自服药 会引起肠道黑病变

　　专家提醒，便秘的成因复杂，诊断专业，如果采用不恰当的治疗方式，可能越治越重，长期擅自自行使用药物也会引起肠道黑病变，反而加重病情。

　　北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心 主任医师 季鑫：我们其实并不建议长期使用这种缓泻剂或者泻药，如果长期使用这些药物，有可能会引起一些其他的问题，比如慢性腹泻、肠道菌群的失调，甚至有些患者比较严重会出现营养不良的情况。

　　结直肠癌成为我国发病率第二高的癌症

　　国家肿瘤监测数据显示，近年来我国结直肠癌发病率、死亡率呈上升趋势，结直肠癌已成为我国发病率第二高，仅次于肺癌的癌症。45岁以上无症状人群，长期患有溃疡性结肠炎的患者，大肠癌手术人群，有家族史的直系亲属等都是直肠癌高危人群，建议一定定期进行肠镜检查。

　　北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任医师 步召德：如果您肠镜检查早期发现的息肉，把息肉去掉就完全可以预防结肠癌的发生，这是毫无疑问的。从一个息肉长到晚期的结肠癌，大概需要20年时间。