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或许我们在体检的时候，身体其他地方很少见异常情况，但却很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。成年人做胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个诊断：慢性浅表性胃炎。
那么，今天就来浅聊一下什么是浅表性胃炎？它的元凶是什么？
什么是浅表性胃炎？
浅表性胃炎，又称非萎缩性胃炎，是慢性胃炎的一种类型，临床上很常见。浅表性胃炎主要是指各种原因引起的胃粘膜呈慢性浅表性的炎症。引起该病的原因很多，最常见的包括，幽门螺杆菌感染（HP感染）、十二指肠-胃反流、胃酸分泌过多、药物和毒物（如长期大量吸烟饮酒、长期服用非甾体类消炎药及糖皮质激素）损伤、不良生活习惯如长期刺激性（包括高盐、辛辣、粗糙等）饮食、长期缺乏营养等等。此外，情绪也是出现胃病的原因之一，如一些负面情绪如长期精神紧张焦虑、着急生气等，都会影响到胃粘膜，出现胃粘膜炎症或者胃粘膜损伤后不易修复。
浅表性胃炎有什么症状？
1、上腹痛 疼痛多不规律，与饮食无关，常为没有规律的弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，极少数患者表现为绞痛并向背部放射，易误诊为心绞痛。少数患者的上腹部疼痛情况还会与天气变化有关。
2、腹胀、嗳气 浅表性胃炎致使患者胃部功能减退，导致患者出现消化不良问题，使食物在患者胃部潴留，从而出现腹胀现象，同时潴留的食物在胃部发酵，产生气体，经食管排出体外，引发嗳气，该症状可暂时缓解腹胀问题。
3、食欲不振 慢性浅表性胃炎多有食欲减退，症状时好时坏。
4、恶心与呕吐 患有浅表性胃炎的人会有恶心、呕吐的现象发生，这是因为炎性胃黏膜受一些因素刺激，以及胃动力不足障碍、胃蠕动影响，出现恶心、呕吐。
5、便秘与腹泻 大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。
引发浅表性胃炎的常见原因
爱吃生冷、过热、过辣等刺激性食物的人，胃粘膜很容易受到损害，导致浅表性胃炎，或者平时有喝咖啡、浓茶的习惯，暴饮暴食，也都会对胃部造成不良刺激，从而引发胃部不适。
幽门螺杆菌感染也是引起浅表性胃炎的原因之一，幽门螺杆菌会破坏胃粘膜的屏障，从而引发浅表性胃炎。鼓励在家用餐也选择分餐形式，或者使用公筷。
如果长期处于精神紧张的状态，并且这种心情一直很难得到改善，就会引起神经功能失调，从而造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障，于是胃炎就不请自来。
如何预防浅表性胃炎？
总的来说，平时注意饮食习惯，学会适当缓解精神压力，就可以避免诸多胃部不适情况的发生，同时在药物的帮助下，浅表性胃炎根本没有那么可怕。
