胃不好不能吃什么？医生建议：日常少吃这4物，胃或会慢慢变好

导语：胃是我们人身体内非常重要的一个器官，它负责食物的消化和吸收，对于我们的身体健康来说，有着非常重要的作用。我们所进食的食物通过食道以后到达胃部，通过胃黏膜所分泌出来的胃酸，把食物消化，所以说胃的主要功能就是消化作用，如果一旦患有胃病的话，势必就会影响我们的消化功能。

一般情况下，胃不好和我们在日常存在一些不良的饮食习惯有着很大的关系，虽然说这些不良的饮食习惯在短期内并看不出任何问题，但是时间久了肠胃受损是必然的。

人们在胃部产生不适的时候，基本都会选择服用药物来进行缓解，但是一般情况下这些药物却不能将胃病彻底治好。要想彻底把自己的胃功能恢复正常，在服用相关药物治疗的同时，饮食上也必须要加以注意，所以说想要养胃护胃必须要先你管住自己的嘴。

#百里挑一#胃不好不能吃什么？医生建议：日常少吃这4物，胃或会慢慢变好

1、腌制的食物

我们日常生活当中经常吃的一些咸菜和熏肉腊肉等都属于是腌制的食物，这些腌制类食物当中基本都含有过多的盐分，而这些盐分在腌制的过程当中基本也都转化成了亚硝酸盐。

亚硝酸盐虽然不像人们想象的那样可怕，但是如果经常性的摄入这类食物的话，对我们的身体健康也是十分不利的，特别是对我们的肠胃健康造成的不利尤为严重。

2、冰冷的食物

如果胃不好的话，冰冷的食物要尽量少吃，尤其是在夏天，很多人都非常喜欢吃一些刨冰或者是冰淇淋等冰冷的食物，其实这些食物对我们的胃是十分不友好的。

一般来说冰冷的食物对我们的胃是有一定的刺激性的，进食以后可能会让我的胃受到刺激以后出现胃痛等相关现象的发生，从而不利于胃部功能的提高。

因此在日常生活当中想要养胃护胃，尽量少吃一些冰冷的食物。

3、油炸类食物

油炸类食物含有的热量和脂肪都比较高的，属于是一种垃圾食品，一旦进食以后，对于肠胃不好的人群来说是非常不利的。

油炸类食物一般脂肪含量都非常的高，进食以后不利于消化，我们的胃就会受到相应的刺激，从而分泌出更多的胃酸。经常食用油炸类食物的话，还非常容易导致肥胖，对于身体健康是十分不利的。

4、辛辣刺激的食物

对于身体相对于健康的人来说，在日常生活当中适当的吃一点辣的食物是可以的，这是因为辣的食物当中一般都含有营养的辣椒素，在一定程度上可以起着促进食欲的作用。

但是相对于胃不好的人来说，就尽量不要吃这些辛辣刺激的食物了，因为这类食物一旦进食以后，势必会加重我们胃的负担，而且还对我们的胃黏膜有一定的刺激，所以胃不好的人尽量不要食用辛辣刺激的食物。

小贴士：日常常见的几种养胃食物

1、山药

山药不仅是蔬菜，而且还可以入药，其中山药当中含有一定的多糖成分，使用上药以后，对于我们的胃黏膜可以起到一定的保护作用。

2、小米

小米当中含有丰富的蛋白质和脂肪以及多种微量元素，能够起到健脾清热的效果，常喝一些小米粥，对于养胃护胃是有一定效用的。

3、紫甘蓝

紫甘蓝当中的花青素含量非常丰富，对于胃不好的人来说，经常食用一些紫甘蓝就可以很好地起到保护胃部的作用。

4、木瓜

木瓜有一定的促进消化吸收的功效，常吃一些木瓜的话，能够起到一定的修复胃黏膜作用。

结语：胃的健康对于我们的身体健康来说是非常重要的，如果一旦发现自己的胃出现了相关问题，就必须要进行及时的调理和改善，日常多吃一些养胃的食物，少吃一些对胃不利的食物。