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消化吸收不好太瘦怎么调理
你好,根据你讲的情况,针对消化吸收不好,太瘦的人的调理建议如下:第一,要少食多餐,但不要增加每餐的饭量,因为身体消瘦的人大多有胃肠道的功能不好,如果一餐吃得太多,往往不能消化,可以增加胃肠道的负担,因此,建议每天的进餐改为4到5餐。第二,食物以易消化,高热量,高蛋白的为主,主要吃些鸡肉与蔬菜水果等。第三,可以吃热量比较高的,如饼干,葡萄干,巧克力,全脂奶粉等。第四,避免吃些刺激性比较强的食物,易产气的食物或者粗纤维太多的食物,因为这类食物易使人产生饱胀感而减少食物的摄入量。第五,要多补充些维生素和微量元素,也可以吃些中成药,如山楂片,话梅等帮助消化。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复