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肠胃预防

吃完就排便，是"直肠子"吗？揭秘食物在你体内的奇妙旅程

吃完就排便，是"直肠子"吗？揭秘食物在你体内的奇妙旅程

你是否经历过这样的场景：刚享用完美食，肠胃就发出"紧急信号"，不得不匆匆奔向洗手间？民间常将这种现象戏称为"直肠子"，认为食物直接穿肠而过。实际上，这种…

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03-28

春季肠胃疾病“来势汹汹”，医生建议做到这四点

春季肠胃疾病“来势汹汹”，医生建议做到这四点

春季不仅是个万物复苏的季节，也是肠胃病高发的季节。那么，春季肠胃病有哪些？日常生活中该注意什么呢？春季易发的肠胃病1.急性肠胃炎由于春季的气温开始回…

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03-16

喝粥养胃适合所有人……是真是假？|

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粥是一种由稻米、小米或玉米等粮食以及各种豆类煮成的稠糊食物，几乎不需要咀嚼，入口即下咽。从消化程度上来看，粥不需要胃做太多碾磨工作:便直接变成食糜;…

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03-14

好肠胃，吃出来！这些肠胃调理指南你知道吗？

好肠胃，吃出来！这些肠胃调理指南你知道吗？

你是否经常被这些问题困扰？胃胀反酸、食欲不振、消化不良、便秘腹泻……现代人快节奏的生活和饮食不规律，让肠胃成了易受伤的器官。其实，肠胃健康是“养”…

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03-13

如何才能养出好的肠胃?

如何才能养出好的肠胃?

我们常说的肠胃不好，多数是指一些功能性的胃肠道的问题，如常见的消化不良，就是说胃肠道并没有器质性的病变，比如常见的肠易激综合征，在压力或者应激状态…

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03-07

肠胃健康的四大杀手

肠胃健康的四大杀手

认识肠胃：身体的“第二大脑“肠胃不仅仅是消化食物的地方，它还与我们的情绪、免疫系统乃至整体健康紧密相连，被誉为“第二大脑”。肠道内数以亿计的微生物…

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03-06

“肠”治久安：别让便秘成为你的难言之隐

“肠”治久安：别让便秘成为你的难言之隐

你是否也经历过这样的尴尬：蹲在马桶上，使出浑身解数，却依然“颗粒无收”？腹胀、腹痛、食欲不振，甚至脸上冒痘，这些都可能是便秘惹的祸！便秘，这个难言…

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02-15

“胃”雨绸缪：那些年，我们一起追过的胃病

“胃”雨绸缪：那些年，我们一起追过的胃病

“胃病不是病，疼起来真要命”，这句玩笑话道出了多少人的心声。胃痛、胃胀、反酸、嗳气……这些看似平常的症状，背后可能隐藏着胃炎、胃溃疡，甚至胃癌等疾…

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02-14

什么是胃糜烂？如何治疗胃糜烂？

什么是胃糜烂？如何治疗胃糜烂？

胃糜烂，也称为胃黏膜糜烂，是指胃的内壁（即胃黏膜）出现局部或广泛的损伤。这种损伤通常不会穿透整个胃壁，但会导致胃黏膜表面出现破损、出血等症状。胃糜…

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02-11

便秘、腹泻傻傻分不清楚？一篇教你读懂肠道“晴雨表”！

便秘、腹泻傻傻分不清楚？一篇教你读懂肠道“晴雨表”！

肠道就像身体的“晴雨表”，便秘和腹泻则是它向我们发出的“求救信号”。但你真的了解它们吗？今天就来聊聊这两种常见的肠道问题。一、便秘：排便困难户的烦…

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02-02

打工人必备的肠胃保护指南

打工人必备的肠胃保护指南

在快节奏的工作环境中，打工人往往面临着巨大的压力和挑战。长时间的工作、不规律的饮食习惯以及缺乏运动等生活方式问题，常常对我们的肠胃健康造成不利影响…

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01-30

每天10分钟，4个动作缓解胃胀气

每天10分钟，4个动作缓解胃胀气

胃胀气是一种常见的不适症状，通常表现为腹部膨胀、腹痛或不适感。它可能由多种原因引起，如进食过快、吞咽空气、食物不耐受等。虽然轻微的胃胀气可以通过调…

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01-28

反流性胃炎全知道，这些知识要记牢

反流性胃炎全知道，这些知识要记牢

你是不是偶尔会在饭后感到胸口有灼烧感，喉咙也跟着疼，有时还会反酸、口苦？如果有，那你可能是被反流性胃炎盯上了。作为一种常见的消化系统疾病，反流性胃…

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01-17

数九寒冬，怎样调养脾胃？

数九寒冬，怎样调养脾胃？

在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出现食欲不振…

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12-30

什么是冬藏？脾胃患者该如何“藏”？

什么是冬藏？脾胃患者该如何“藏”？

在中国传统养生理念中，“冬藏”是冬季养生的重要原则之一。它强调顺应自然规律，在寒冷的季节里注重身体的保养和能量的积蓄，为来年的健康打下坚实的基础。…

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12-25

天然败火菜：冬天吃一吃，清火气、养肠胃

天然败火菜：冬天吃一吃，清火气、养肠胃

在寒冷的冬季，人们往往喜欢吃一些温热的食物来保暖身体，但过多的油腻和辛辣食物容易引发“上火”，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。为了平衡体内的…

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12-13

孩子的脾胃是怎么被你养坏的

孩子的脾胃是怎么被你养坏的

在现代生活中，很多家长发现孩子经常出现消化不良、食欲不振、容易疲倦等问题，这些问题往往与脾胃功能失调有关。脾胃是人体的重要器官，负责食物的消化和营…

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12-07

改掉这4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半

改掉这4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半

脾胃作为人体的“后天之本”，其状态直接关系到整体健康。中医理论认为，脾主升清，胃主降浊，二者共同维持着人体内的气机升降运动。如果脾胃功能失调，不仅…

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12-03

常见的肠胃病诱因及其预防措施

常见的肠胃病诱因及其预防措施

肠胃疾病是指影响消化系统（包括食道、胃、小肠、大肠等）的各种病症。这些疾病可能由多种因素引起，从不良饮食习惯到遗传因素都有可能。了解常见的肠胃病诱…

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11-25

冬季进补，优先养肠胃

冬季进补，优先养肠胃

冬季，是传统的进补时节。各类滋补食材和药膳纷纷登场，人们希望借此增强体质、抵御严寒。然而，在大快朵颐之前，我们需牢记一个关键要点：优先养肠胃。中医…

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11-24

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